冥想指南 第8集完结
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类型：记录片
地区：美国
年份：2021
更新：2025-07-16 15:12
导演：内详
状态：更新至8集
语言：英语
评分：6.0
只求一夜好眠啊！怎麽这麽难？我们懂你的苦！《安眠指南》与您分享经科学验证的睡眠新发现及秘诀，为您解答种种疑问。躺在床上看手机真的很母汤吗？我们当真需要睡满 8 小时吗？安眠药到底有没有效？这部影集将赋予您所有需要的知识，并在正念与冥想的辅助之下，助您一夜好眠，活力充沛地迎接每一天。
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